Gesund werden mit System - 12 RegelnVerantwortung übernehmen – Denkmuster ändern – raus aus dem Selbstmitleid.Der Ansatz „Gesund werden mit System“ von Viktor Philippi ist so einfach wie phänomenal. Einem zerstörerischen System, das Krankheiten hervorbringt, kann nur mit einem besseren System begegnet werden. Zwölf Regeln zeigen, wie der Genesungsprozess beschleunigt wird und der Mensch gesund bleibt. Wird dies nun noch mit der Biomeditation und dem Gesunden Denken kombiniert, können beeindruckende Ergebnisse erzielt werden.
1. Jeder muss selbst die Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen.
Viele Menschen erwarten von Ärzten, dass sich diese um ihre Gesundheit sorgen. Aber es gibt keine Wunderpille! Der Arzt kann Symptome und Krankheiten lindern, aber die Gesundheit soll jeder selbst lernen zu stärken ...
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Fit durch den Winter - Ärztin empfiehlt Stärkung der Seele Bei trübem Wetter verzichten wir gerne auf noch trübere Stimmung. Gelingt uns dies, fühlen wir uns nicht nur besser, sondern unterstützen ‒ nach neueren Forschungsergebnissen ‒ gleichzeitig unser Immunsystem. Die Psychoneuroimmunologie untersucht, wie Seele, Nervensystem und Immunsystem im Körper über die Freisetzung verschiedener Botenstoffe und Hormone miteinander kommunizieren. Es konnte zum Beispiel nachgewiesen werden, dass chronischer Stress und Depressionen zu einer Schwächung des Immunsystems führen. "Anhand wissenschaftlicher Studien und aufgrund meiner Praxis-Erfahrung kann ich sagen: Anhaltender Stress kann die Ursache von Depressionen sein und macht anfälliger für Infekte“, erklärt Dr. med. Julia Günther-Pusch von der Internationalen Ärztegesellschaft für Bioinformationstherapie.
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Fastenzeit mal anders 40 Tage nicht jammern, sondern dankbar sein! Viele verzichten in der Fastenzeit auf Süßigkeiten. Doch ob das immer so gut ist? Verbietet man sich z.B. die Schokolade trotz Heißhunger darauf, leidet das Nervensystem und so kann der Wunsch, mit dem Fasten der Gesundheit etwas Gutes zu tun, schon schnell ins Gegenteil umschlagen. „Viele Menschen sind durch den Versuch, sich gesund zu ernähren, noch kränker geworden“, sagt Viktor Philippi, Begründer der gleichnamigen Methode. „Allein durch den Druck, dem man sich durch Diäten aussetzt, schadet man seinem Nervensystem und wird dabei immer unzufriedener.“ Dadurch würden auch schnell Immunsystem und Stoffwechsel in Mitleidenschaft gezogen und wenn der Stoffwechsel schon nicht richtig funktioniere, würden auch Diäten nicht viel helfen ...
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Vergebung als Weihnachtsgeschenk
Damit es in der stillen Nacht nicht wieder kracht. Advent, Advent, ein Lichtlein brennt: Alle freuen sich auf die stille Zeit, doch nicht selten endet sie im Streit. Wie kann das sein und was kann man im Vorfeld tun, damit es gar nicht erst dazu kommt?An den Festtagen sind die Erwartungen besonders hoch, doch: „Erwarten Sie nichts, da können Sie lange warten!" Für Viktor Philippi blockieren Erwartungen aller Art nicht nur jeden Genesungsprozess. Sie sind auch eine häufige Ursache für Kränkungen, Enttäuschungen oder Verletzungen in der Familie oder für Misserfolge im Beruf ...
Natürlich wünsche sich jeder für Weihnachten eine friedliche und harmonische Zeit im Familienkreis. Und genau in dieser schönen Zeit ...
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